一年四季都有减肥的人，有人坚持没几天就放弃，有人很自律，这不，立秋了，温度比较高，出汗后自身的新陈代谢比较快，这个时候，要适当的运动，饮食上稍微注意一些 ，想要瘦身很容易，想要瘦身的人，不妨行动起来，学一道排毒汤，让你肠道通畅了，减掉大肚腩。二来清理清理，在炎热的夏天开着风扇和空调睡觉进入人体湿热吧！又肥减肥，不肥也可以养生。

   其实上图的这副汤剂，备懂养生的都知道，其中薏苡仁、郝小逗、药黑豆、白术、党参、当归、黄芪、山楂、茯苓、淮山药、菊花这些都是一目了然。这些东西合起来，适应寒食热引起的脾胃虚寒，脾胃阻待，如果你长期大便畅，产生肠道垃圾营养进入血液，就＋上大黄、黄连、连翘、蒲公英、槟榔这是血液中先幽门螺旋杆菌、及胃癌前期病变的良药和克心。

下面再说说这些中药的性能与功效：

茯 苓 ：

        属于地道材料，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。

山 药：

      《本草纲目》记载：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮；有益于脾虚或气血两虚之症。

重瓣玫瑰花：

      《纲目拾遗》记载 “和血，行血，理气”。美容养颜，通经活络，软化血管，调和肝脾，理气和胃。取云南金边玫瑰苞花为上品。

回龙茶：

    （回龙茶产于云南省昭通市巧家县东坪镇回龙沟深山老林），因此而得名命名《回龙茶》,回龙茶味苦而回味有点儿甜，专情肠胃肝火，火为百病，火降则上清矣，茶苦而寒，沉也，降也；火情则疾去矣；

荷 叶：

        清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化

决明子：

        清热明目，润肠通便，排肝之毒素，使之通畅，助体内气机升降通达。中药养生里有一句话：“若要人不死，除非肠无屎”，加点决明子决对肠无屎

山 楂：

        《本草纲目》记载：化饮食，消肉积，症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。

人 参：

      从古至今，人参历来被视为百草之王，主补五脏，安精神，定魂魄，久服轻身延年益寿。

  砂仁

       砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。

     白术 

乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身之力，对四肢乏力及食欲不振等具疗效。

薏苡仁：《 本草纲目》记载“健脾益胃，补肺亲热，祛风利湿利小便热淋”

    薏苡仁通常茯苓、白术合用主治水湿证。以上再加薏苡仁可以达到更好的效果。还有中药又讲究联合作战的原理。

甘草

甘草具有和中缓急、健脾补气、润肺利咽、解毒消炎、调和中药的功效。是生活中比较常见的药材，但久食甘草会出现浮肿及高血压。

  以上就是可以祛湿的中药，想要排除湿气的人可以试试哦！